Mažasis kamuolys
Treniruotė su mažuoju kamuoliu lavina visas pagrindines kūno raumenų grupes. Atliekant pratimus su mažuoju kamuoliu reikia nuolatos išlaikyti pusiausvyrą, todėl pratimai tampa dar sudėtingesni ir reikalauja daugiau pastangų. Pratimai, sukeliantys nestabilumo jausmą, aktyvuoja giliuosius pilvo ir nugaros raumenis. Treniruojantis su mažuoju kamuoliu lavinama raumenų jėga, ištvermė, koreguojama laikysena, gerinama pusiausvyra ir koordinacija.
Sportuoti su mažuoju kamuoliu gali tiek sveiki žmonės, norintys pagerinti savijautą, tiek ir turintys judėjimo sistemos problemų.
Mūsų Sveiko Sporto Studijoje dirbantys specialistai, treniruočių ir individualių užsiėmimų metu, apmoko teisingai bei efektyviai atlikti pratimus su mažuoju kamuoliu, bei nuolat prižiūri kiekvieną sportuojantį.
