• Sportas po traumos: kaip grįžti prie fizinės veiklos

    Sportas po traumos: kaip grįžti prie fizinės veiklos

    Sportas po traumos: kaip grįžti prie fizinės veiklos Aktyviai užsiimant sportu įvairios traumos ar sužeidimai, deja, yra sunkiai išvengiami. Kartais jie nutinka dėl per intensyvaus sporto, kartais…

  • Sportas po gimdymo

    Sportas po gimdymo

    Sportas po gimdymo: kuo tai naudinga ir kaip pradėti Sportas po gimdymo turi daug privalumų, tačiau kartais gali būti sunku žinoti, kada saugu grįžti prie fizinės veiklos. Pradėjus sportuoti…

  • Kaip sportas padeda išlikti jaunam

    Kaip sportas padeda išlikti jaunam Žmonės visada svajojo atrasti jaunystės šaltinį, tačiau jis slypi arčiau mūsų, nei gali pasirodyti. Tyrimų duomenimis, reguliarus sportas turi didelę įtaką…

  • Kaip palaikyti sporto rutiną ir pasiekti norimų rezultatų?

    Kaip palaikyti sporto rutiną ir pasiekti norimų rezultatų?   Jei bent esate bandęs sportuoti, tikriausiai žinote, kad be galo sunku rasti motyvacijos pradėti tai daryti ir pakeisti savo gyvenimo…

  • Fizinis aktyvumas: įveikite stresą mankštindamiesi

    Fizinis aktyvumas: įveikite stresą mankštindamiesi

    Fizinis aktyvumas: įveikite stresą mankštindamiesi  Psichinė ir fizinė žmogaus sveikata yra be galo glaudžiai susijusios. Fizinis aktyvumas gali padėti apsisaugoti nuo ir suvaldyti stresą. Visi…

  • 9 būdai po pertraukos vėl pradėti sportuoti

    9 būdai po pertraukos vėl pradėti sportuoti

    9 būdai po pertraukos vėl pradėti sportuoti Gyvenime pasitaiko įvairiausių priežasčių dėl kurių kurį laiką nebegalime užsiimti aktyvia fizine veikla. Tai gali būti nauji įsipareigojimai…

  • 5 ženklai, kad reikia pradėti sportuoti

    5 ženklai, kad reikia pradėti sportuoti

    5 ženklai, kad reikia pradėti sportuoti Pradėti sportuoti gali būti sunku, tačiau fizinė veikla yra būtina sąlyga siekiant turėti sveiką kūną. Sporto privalumai yra akivaizdūs: pagerėjusi…

  • 5 teigiami aspektai treniruojantis šaltame ore

    5 teigiami aspektai treniruojantis šaltame ore

    5 teigiami aspektai treniruojantis šaltame ore Atėjus žiemai neretai verčiau norisi šiltai ir jaukiai būti namuose, o ne užsidėjus sportinius batelius bėgioti lauke ir kovoti su stingdančiu šalčiu….