Treniruotė “Sveika nugara” yra pritaikyta žmonėms, jaučiantiems nugaros skausmus ar norintiems sustiprinti juosmeninę stuburo dalį.

Treniruotę veda medicininį išsilavinimą turintis specialistas ­- kineziterapeutas. Treniruotės metu didžiausias dėmesys skiriamas taisyklingam pratimų atlikimui, kurių metu stiprinami gilieji nugaros ir pilvo raumenys, gerinama pusiausvyra ir koordinacija.

Treniruotė yra nedidelio intensyvumo.

Remiantis mokslinėmis studijomis, fizinis neaktyvumas ir juosmens raumenų nusilpimas yra viena iš pagrindinių nugaros skausmų priežasčių. Treniruotėje atliksite ne tik nugaros stiprinimo pratimus, tačiau ir sužinosite kokie judesiai bei padėtys yra naudingi stuburui. Sportuosite nedidelėje žmonių grupėje, todėl pratimai bus atliekami su priežiūra. Pagerinsite savijautą ir gyvenimo kokybę. Sustiprėję, galėsite pradėti sportuoti “Sveikatingumo treniruotėje”.

Išbandyk Sveiko sporto studiją NEMOKAMAI

Užsiregistruok ir išbandyk mūsų treniruotę visiškai NEMOKAMAI.

  • Norite pradėti sportuoti?

    Registracija ir papildoma informacija telefonu +370 600 20052 arba el. paštu info@sveikosportostudija.lt

  • Kontaktai