Sportas be sveikos mitybos: ar įmanoma numesti svorio? Sportas ir mityba Sportas turi daugybę privalumų: gerinama sveikata bei laikysena, greitinamas metabolizmas, didinama ištvermė, jėga, raumenų…
Sportas po traumos: kaip grįžti prie fizinės veiklos Aktyviai užsiimant sportu įvairios traumos ar sužeidimai, deja, yra sunkiai išvengiami. Kartais jie nutinka dėl per intensyvaus sporto, kartais…
Motyvacija sportuoti: 7 priežastys kodėl verta reguliariai sportuoti Dingo motyvacija sportuoti? Suprantate, jog mankšta yra gerai, tačiau nesate tikri kiek daug sportas pagerina Jūsų gyvenimo kokybę?…
Netaisyklingas sportas: 5 ženklai kad sportuojate neteisingai Sportas turi daugybę privalumų ir, remiantis statistika, didelė dalis žmonių juda nepakankamai. Vis dėlto, jei pratimai atliekami…
4 sporto salių baubai arba kaip įveikti pradedančiųjų baimes Jūs pradėjote rūpintis savo sveikata ir savijauta – einate į sporto salą, kodėl tada nervinatės? Daugumą žmonių, pirmi…
Kaip palaikyti sporto rutiną ir pasiekti norimų rezultatų? Jei bent esate bandęs sportuoti, tikriausiai žinote, kad be galo sunku rasti motyvacijos pradėti tai daryti ir pakeisti savo gyvenimo…
4 veiksmingi būdai, kaip sumažinti celiulitą Galbūt visiškai su celiulitu ir neatsisveikinsime, tačiau tikrai celiulitą sumažinsime. Visos moterys turi celiulito ir nesvarbu, kad išgražintose…
Metams bėgant, svarbu nepamiršti mankštintis Mankštos nėra tik jaunų žmonių išmonė, mums senstant judėti yra būtina. Mums senstant, mūsų kūnas glemba, nebėra toks, kaip anksčiau. Didėja…
6 lengvi būdai kaip pradėti sportuoti Nesenai perskaičiau citatą: „ Kai vieną naktį sedėjau ant savo mažo virtuvinio stalo, mane nušvietė apšvietimas … staiga supratau, kad viskas,…
