Reguliaraus sporto rezultatas – ne tik gražesnės kūno linijos Ar kada nors susimąstėte, kiek laiko turi praeiti, kol pamatysite sporto rezultatus? Nesvarbu, ar esate naujokas sporto salėje, ar…
Patarimai kaip mankštintis, kad pagerėtų miego kokybė Jei mankštinatės teisingai – jūsų miego kokybė turėtų gerėti. Gyvenimo būdas daro didelę įtaką miego kokybei, tad mankštos tikrai…
Motyvacija sportuoti: 7 priežastys kodėl verta reguliariai sportuoti Dingo motyvacija sportuoti? Suprantate, jog mankšta yra gerai, tačiau nesate tikri kiek daug sportas pagerina Jūsų gyvenimo kokybę?…
Metams bėgant, svarbu nepamiršti mankštintis Mankštos nėra tik jaunų žmonių išmonė, mums senstant judėti yra būtina. Mums senstant, mūsų kūnas glemba, nebėra toks, kaip anksčiau. Didėja…
Kaip palaikyti sporto rutiną ir pasiekti norimų rezultatų? Jei bent esate bandęs sportuoti, tikriausiai žinote, kad be galo sunku rasti motyvacijos pradėti tai daryti ir pakeisti savo gyvenimo…
Fizinis aktyvumas: įveikite stresą mankštindamiesi Psichinė ir fizinė žmogaus sveikata yra be galo glaudžiai susijusios. Fizinis aktyvumas gali padėti apsisaugoti nuo ir suvaldyti stresą. Visi…
7 priežastys, kodėl su draugu lengviau siekti rezultatų sportuojant Kartais pratimai gali atrodyti per sunkūs mankštinantis vienam. Sportuoti su žmonėmis, kurių nepažįstate ir sportuoti…
6 lengvi būdai kaip pradėti sportuoti Nesenai perskaičiau citatą: „ Kai vieną naktį sedėjau ant savo mažo virtuvinio stalo, mane nušvietė apšvietimas … staiga supratau, kad viskas,…
4 sporto salių baubai arba kaip įveikti pradedančiųjų baimes Jūs pradėjote rūpintis savo sveikata ir savijauta – einate į sporto salą, kodėl tada nervinatės? Daugumą žmonių, pirmi…
