• Sportas be sveikos mitybos: ar įmanoma numesti svorio?

    Sportas be sveikos mitybos: ar įmanoma numesti svorio?

    Sportas be sveikos mitybos: ar įmanoma numesti svorio? Sportas ir mityba Sportas turi daugybę privalumų: gerinama sveikata bei laikysena, greitinamas metabolizmas, didinama ištvermė, jėga, raumenų…

  • Sportas po gimdymo

    Sportas po gimdymo

    Sportas po gimdymo: kuo tai naudinga ir kaip pradėti Sportas po gimdymo turi daug privalumų, tačiau kartais gali būti sunku žinoti, kada saugu grįžti prie fizinės veiklos. Pradėjus sportuoti…

  • 6 lengvi būdai kaip pradėti sportuoti

    6 lengvi būdai kaip pradėti sportuoti

    6 lengvi būdai kaip pradėti sportuoti Nesenai perskaičiau citatą: „ Kai vieną naktį sedėjau ant savo mažo virtuvinio stalo, mane nušvietė apšvietimas … staiga supratau, kad viskas,…

  • Nugaros skausmas ir skirtingos sporto šakos

    Nugaros skausmas ir skirtingos sporto šakos

    Nugaros skausmas skirtingose sporto šakose Šiame straipsnyje aptarsime, kaip tam tikros sporto šakos gali padėti atsikratyti ar sumažinti nugaros skausmą. Nenuostabu, jog turbūt kiekvienas sportas…

  • 9 būdai po pertraukos vėl pradėti sportuoti

    9 būdai po pertraukos vėl pradėti sportuoti

    9 būdai po pertraukos vėl pradėti sportuoti Gyvenime pasitaiko įvairiausių priežasčių dėl kurių kurį laiką nebegalime užsiimti aktyvia fizine veikla. Tai gali būti nauji įsipareigojimai…